2014-11

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深秋になり…

こんにちは、ふたば整骨院院長の長嶋です!


早いもので開業から1ヶ月が過ぎました


多くの方々に支えられ、なんとかやっています!


最近は特に寒くなってきましたね…


突然の腰痛や膝痛、スポーツでのケガの方が多くいらっしゃっています


この時期は自分が思っている以上に身体が冷えていて、筋肉が思うように動かないことがあります


この誤差を少なくするにはやはり、身体動かし、体温を上げることですね!


単純ですが一番効果があると思います


特に最近は体温の低い方が多いと言われていますね


36度を下回る方はかなりいらっしゃるのではないでしょうか?


体温を上げるのに一番効率がいいのは筋肉を活発にすることです


筋量を増やすのは大変かもしれませんが、活発にすることはわりとできます


ランニング

ウォーキング

ストレッチ

マッサージ

などなど


とにかく筋肉に刺激をあたえてあげること、これは老化や美容にもいいことです


当院では治療とは別に自費で『ラジオ波』という機械を受けることができます



この『ラジオ波』は画期的で、深部まで熱を伝えられる特徴をもっています!


初めて体感する方は、この不思議な感覚に驚かれることがほとんどです


健康管理、ケガの予防にも使えますのでご興味のある方は是非一度体験しにいらしてください!
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